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新學期，子的脊柱健康好孩如何守護


👦🏻👧🏻

孩子經常彎腰趴桌？歪頭寫字？


✍🏻這些看似是習慣性的不良姿勢

家長們要多加關注

📍這可能誘發或加重脊柱彎曲異常

影響孩子們的健康


那麽，脊柱彎曲異常是何守护好孩什麽呢？

我們一起來看視頻

👇🏻


👀看完視頻

我們來總結脊柱彎曲異常相關的知識點

守護好孩子的脊柱健康



🔎1.什麽是脊柱彎曲異常？

Dr.GuangdongCDC

脊柱彎曲異常是指脊柱在正麵、側麵和水平麵超出正常生理範圍的脊柱健康異常彎曲。



🔎2.兒童青少年脊柱彎曲異常有什麽特點？

Dr.GuangdongCDC

好發於10～16歲青少年，青春期進展快，何守护好孩女生發病是脊柱健康男生的1.5～3倍。



🔎3.兒童青少年脊柱彎曲異常危害？

Dr.GuangdongCDC

不僅可能導致高低肩、駝背等身體外觀畸形，何守护好孩還可能會影響胸廓發育、脊柱健康壓迫心肺，新学期帶來心理方麵的何守护好孩影響等。



🔎4.兒童青少年脊柱彎曲異常可以預防嗎？

Dr.GuangdongCDC

可以，早發現、新学期早診斷、何守护好孩早幹預是脊柱健康關鍵。家長在家可用簡單的方法幫孩子進行早期篩查。



🔎5.日常生活中有哪些護脊好方法？

Dr.GuangdongCDC

  • 保持良好的坐立姿勢和讀寫姿勢

  • 加強體育鍛煉，增加戶外活動，多進行遊泳等對稱性運動

  • 科學選擇書包且書包重量不超過孩子體重的10%

  • 配備符合身高的學習桌椅

  • 合理膳食、營養均衡



/ 健康科普

本期封麵：

撰文：李夢、蔣靜（環境學校所）
製作：範穎
專業審核：陳秋霞、曲亞斌（環境學校所）
初審：徐新、廖文靖
審核：邱泉


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